Comunicate de Afaceri

Alimentatia sanatoasa de toamna

http://conaculboierului.ro/category/informatii-utile/
Aerul este mai aspru, mai uscat, vantul este mai rece si zilele sunt mai scurte iar temperatura scade gradual. In plus pot sa apara si schimbari destul de drastice de temperatura. Toate modificarile acestea chiar daca sunt destul de normale pot avea si consecinte negative legate de starea de spirit si de cea de sanatate. Aerul uscat este o mare problema toamna si poate gener uscaciune a gatului, a parului sau a pielii.
Schimbarea vremii precum si instalarea unor temperaturi scazute au potentialul de a afecta organismul si pot sa il predispuna si la afectiuni mai mult ori mai putin serioase. Una din solutii este sa creseti imunitatea. Sunt mai multe sfaturi importante care sa va sporeasca imunitatea.
Pentru a putea duce la bun sfarsit toate tratamentele naturiste va recomandam suplimente pe baza de plante ori pe baza de tincturi care sa ofere un sprijin suplimentar pentru organism pentru ca acesta sa se poata acoloda la schimbari de mediu. Pentru a putea sa va indepliniti activitatile zilnice adultii au nevoie de intre 6 si 10 ore de somn pe timp de noapte. Specialistii coreleaza somnul cu balanta la nivel hormonal si cu mentinerea unei greutati optime si a unei gandiri lucide.
Consumati proteine suficiente. Proteinele sunt elemente de baza pentru sanatatea organismului, a mintii sau a sistemului imuntar. Dietele care sunt sarace in proteine contin cantitai mari de carbohidrati ce se transforma usor in glucoza si cresc si nivelul de zahar existent in sange.
Reduceti consumul de zahar rafinat. Reducerea si eliminarea zaharului alb rafina existent in meniul zilnic atrage cu sine si cresterea nivelului energetic dar si reducerea greutatii care exista in corp.
Social Media
Vezi toate articolele autorului: Abira Web

Comentarii

Cauta

Categorii populare