Comunicate de Afaceri

Cel mai bun echipament de fitness pentru acasa

Nu putini sunt cei care isi doresc sa faca miscare, dar nu reusesc sa ajunga la sala de fitness. Multi dintre acestia aleg totusi sa nu leneveasca, ci sa se antreneze in confortul propriei locuinte.

Faci si tu parte din aceasta categorie? Iata, atunci, ce echipamente sunt cele mai recomandate pentru ca antrenamentele de acasa sa se bucure de un real succes.

1. Gantere kettlebells

Extrem de eficiente si versatile, acestea pot fi folosite cu succes pe durata unui antrenament intreg, de la genuflexiuni si pana la flexii pentru biceps. In plus, nu sunt nici foarte scumpe si ocupa putin spatiu atunci cand le depozitezi.

2. Saltea de yoga/fitness

Nimic nu este mai frustrant decat sa incerci sa faci un exercitiu si sa incurci in covor sau sa aluneci pe gresie. Evita aceste neplaceri odata cu achizitionarea unei saltele de yoga, ce iti va asigura suportul si confortul de care ai nevoie in timpul executiei exercitiilor preferate.

3. Bara

Poti opta pentru o bara mare sau una mai mica, in functie de spatiul pe care il ai la dispozitie. In plus, poti alege sa folosesti bara asa cum e sau sa ii adaugi greutati, pentru un plus de dificultate.

4. Banca multifunctionala

Daca ai suficient spatiu la dispozitie (poate ai amenajata propria sala in garaj sau intr-o camera a casei), nu ezita sa iti cumperi si o banca de fitness. Pentru multiple utilizari si beneficii, alege o banca ce poate fi montata in mai multe pozitii (orizontala, inclinata).

5. Franghii

De cate ori nu ai tanjit sa te antrenezi si tu cu astfel de franghii dupa ce ai vazut o astfel de secventa in vreun film? Iata ca acum iti poti indeplini fantezia, caci acestea sunt usor de procurat si destul de accesibile ca pret. Totul este sa ai suficient spatiu unde sa te desfasori.

6. Bicicleta

Pentru momentele in care trebuie sa faci si ceva antrenamente cardio, poti opta pentru o bicicleta eliptica sau una obisnuita, de fitness.

7. Sac de box

Ce poate fi mai relaxant decat sa iti versi nervii pe un sac de box, dupa o zi plina la birou? Nu mai sta pe ganduri si monteaza unul chiar acum, indiferent ca ai un loc special amenajat sau ca il vei pune in mijlocul sufrageriei. Important este ca tu sa scapi de stres. Si sa te antrenezi in acelasi timp.

8. Benzi elastice

Desi multa lume le subestimeaza sau le ocoleste, acestea sunt extrem de eficiente in a grabi obtinerea rezultatelor dorite de pe urma exercitiilor obisnuite. Opunand rezistenta, acestea te vor determina sa te fortezi mai mult, sa lucrezi mai din greu, lucru care se va vedea in curand si pe corpul tau.

9. Gantere ajustabile

Accesibile ca pret si foarte versatile, avand in vedere ca ai posibilitatea sa cresti sau sa scazi greutatea cu care lucrezi.

Social Media
Vezi toate articolele autorului: LeadMagnet.ro

Comentarii

Cauta

Categorii populare