Nu este nimic rau in asta (din cand in cand este chiar recomandat sa mai "trisezi" – in acest fel procedeaza multi sportivi profesionisti, dar si persoane care se afla in plin proces de slabire). In acest fel toate caloriile nu se vor depune, iar noi ne satisfacem poftele, astfel incat sa rezistam inca o saptamana sau doua la regim si facand antrenamente intense.

Stim ca nu tuturor le place sa mearga la sala si sa isi astepte randul la aparatele de fitness ori pentru a pune mana pe anumite greutati, asa ca acestora le recomandam sa isi amenajeze chiar la ei acasa un mic colt unde sa se antreneze. Pana la urma ai nevoie de doar niste greutati si, pentru partea de antrenament aerob, o bicicleta de fitness.

Cele mai recomandate biciclete de fitness sunt cele eliptice, ele fiind cele mai eficiente atunci cand luptam cu kilogramele in plus, dar si atunci cand pur si simplu ne dorim sa ne mentinem in forma (s-a discutat mai multe pe acest subiect in cadrul acestui articol http://bicicletaeliptica.ro/). Sunt foarte multe motive pentru care facem aceasta afirmatie, iar mai mult ca sigur de unele dintre ele ti-ai dat seama si tu.

Dupa cum ai putut observa, antrenamentele cu bicicleta eliptica iti lucreaza mult mai multe grupe de muschi, iar in acest mod o sa arzi mult mai multe calorii decat daca te folosesti de o bicicleta conventionala. Practic iti vei lucra atat partea superioara a corpului, cat si cea inferioara, iar asta inseamna ca o sa iti dezvolti corpul armonios, nelasand ca anumite grupe de muschi sa ramana in urma (ai vazut si tu cat de suparator este din punct de vedere vizual sa vezi persoane care au partea superioara a corpului foarte bine lucrata, iar in zona picioarelor sunt foarte slabi – nu trebuie sa faci parte din aceasta categorie!).

Cred ca acum iti pui urmatoarea intrebare: Cum stiu ca am ales cea mai buna bicicleta eliptica in functie de bugetul pe care il am? Raspunsul la aceasta intrebare il poti afla de pe site-ul pe care l-am amintit anterior, acolo fiind prezente toate informatiile de care tu ai nevoie pentru a lua cea mai buna decizie posibila. Daca o sa tii cont de tot ce au scris specialistii nostri acolo, o sa ai doar de castigat!