Cu toate ca anotimpul rece abia acum isi arata adevarata fata, sezonul virozelor si racelilor a inceput odata cu anul scolar, cand copiii s-au reintors in colectivitate. Din acest motiv, parintii sunt preocupati sa le ofere copiilor o alimentatie sanatoasa, fructe si legume proaspete, precum si suplimente alimentare pentru a-i ajuta sa isi fortifice sistemul imunitar, astfel incat virusii sa nu ii mai afecteze atat de tare. 

Exista insa o modalitate si mai placuta prin care atat cei mici, dar si cei mari, pot contribui la cresterea imunitatii. Este vobra despre un suc de catina, care poate fi consumat zilnic, intr-o cantitate limitata insa. In plus, acesta este 100% natural si ecologic, motiv pentru care nu are niciun fel de contraindicatii.  

Ce efecte si beneficii are catina? 

Catina este unul dintre fructele care sunt renumite pentru efectele sale medicinale puternice. Aceasta contine o cantitate foarte mare de vitamina C, precum si alte vitamine si minerale, cum ar fi vitamina A si complexul de vitamine B, vitaminele E, K, F si P, dar si betacaroten, acizi grasi polinesaturati, fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu. 

Pe langa renumele pe care catina il are in stimularea sistemului imunitar, aceste fructe mici si acrisoare, de culoare galbena, pot contribui si la tratarea unor afectiuni mult mai importante, cum ar fi protejarea sanatatii inimii, ar efect anticancerigen, intareste peretii celulari si echilibreaza functia endocrina, imbunatateste digestia, reduce durerea, deoarece are efect antiinflamator si este un ajutor de nadejde pentru femeile care doresc sa amane imbatranirea, stimuland regenerarea tesuturilor. 

Cum este obtinut sucul de catina si cat este recomandat sa se consume?   

Sucul de catina este obtinut prin presare la rece, astfel incat sa se pastreze toate vitaminele si mineralele din componenta sa. In plus, nu contine zahar adaugat, motiv pentru care cei mici pot avea tendinta de a refuza initial doza recomandata, numai ca aceasta poate fi diluat cu apa si chiar indulcit, pentru ca gustul sa fie mai putin pregnant. 

 Doza recomandata pentru copii este de 1 ml/kg corp, iar i cazul adultilor 100 ml, consumati zilnic.