Acest curs se adreseaza in primul rand celor a caror profesie presupune ajutarea semenilor, cum ar fi: psihologi, medici, asistente medicale, cadre didactice, etc.
Gradul ridicat de stres fizic si emotional generat de interactiunea permanenta cu oameni bolnavi sau dezechilibrati emotional si psihic predispun aceste categorii la o serie de afectiuni ce pot fi prevenite printr-un stil de viata adaptat corespunzator.
Ce presupune un astfel de stil de viata?
In primul rand pentru a lucra cu oameni care au nevoie de ajutor este important ca noi insine sa ne simtim bine, sa fim echilibrati si plini de vitalitate. Deci este necesar sa facem ceva in plus fata de ceilalti, si anume sa invatam sa ne energizam si sa ne echilibram emotional, prin diverse mijloace.
Prin acest curs eu va propun sa explorati tehnici de relaxare fizica si psihica, tehnici de respiratie, tehnici de meditatie si posturi Yoga, special selectate pentru prevenirea si inlaturarea efectelor stresului specific acestor profesii.

Durata cursului: 10 saptamani cu intalniri saptamanale de 1 1/2 ora.

Moderator: Daniela Petrescu, psihoterapeut in psihoterapie cognitiv-comportamentala si instructor Yoga.

Inscrieri: http://www.aquamarine.ro/contact.html
Mobil: 0724 022 343.